„Bullet Journal” trend: tippek és trükkök kezdőknek
Gondolatok kavargása, ezernyi teendő és kevés áttekinthetőség – ismerősnek tűnik? Akkor imádni fogod ezt a cikket! Mert a következő sorokban minden erről szól Szervezet és Termelékenység. Hogyan érheted el pontosan ezt a két célt? Fogj egy Bullet Journal-t, és indulhat a móka!
A Bullet Journaling egy olyan trend, amely rövid idő alatt meghódította az internetet és a közösségi médiát, például az Instagramot, a YouTube-ot és a Pinterestet. De mi is az a Bullet Journal?
Az interneten ezzel a témával kapcsolatban található számos kreatív ötlet mögött egy egyszerű Füzet. Ez egyénileg átalakítható – akár személyre szabott Naptár, egy Napló, egy Szokáskövető, egy Teendőlista, egy Projekttervező vagy mindezek keveréke. Mindezből egy rendezett gyűjtemény jön létre, amely a papírmunkák teljes körét átfogja.
Mi az a bullet journaling?
A Bullet Journal-módszer feltalálója Ryder Carroll Eredetileg Ausztriából származik, és New Yorkban él. Fiatal korában tanulási nehézségei miatt az iskolában Figyelemzavar diagnosztizálták. Később rájött, hogy a mindennapi életben túl sok dologra koncentrált egyszerre, és emiatt nem tudott produktívan dolgozni. Ezért elkezdte pontról pontra leírni az összes feladatát egy jegyzetfüzetbe.
Mivel most már minden feladatát papírra vetette, a feje kiürült, és minden feladatát szisztematikusan el tudta végezni. Amikor ezt a koncepciót megmutatta barátainak és ismerőseinek, meglepődött, hogy ők is sokkal produktívabbak tudtak lenni a rendszerével. Ezután kifejlesztette a Bullet Journal-módszer, amelyeket ma már ezerszeresen adaptált formában találunk meg az interneten, és amelyek Termelékenység sok ember számára növeli.
Mire van szükség a Bullet Journal elindításához?
Ez a szép a Bullet Journal-módszerben: egyszerű, és bárki azonnal elkezdheti – mindössze egy Pontozott belső oldalakkal rendelkező jegyzetfüzet és egy Toll. Bár az interneten a témával kapcsolatos bejegyzések nagy része nagyon kreatív és művészi formában jelenik meg, egy bullet journal nem feltétlenül igényel bonyolult kialakítást, hanem egyszerűen csak praktikus . Optimálisan igazodik az igényeidhez, és így egyedi ahogyan te magad is. Részletes tippek a A tökéletes Bullet Journal kezdőcsomag Ezeket a bejegyzés végén találod meg.
Hogyan kell pontosan használni a Bullet Journal-t?
Alapvetően a Bullet Journal egy Rögzítő eszköz – ezzel jegyzeteket készíthetsz a Múlt, Jelen és Jövő rögzítsd. Segít neked a Célok, Kívánságok és Tennivalók szem előtt tartani. Ezáltal a Bullet Journal megkönnyíti a mindennapjaidat. A módszer kitalálója, Ryder Carroll, a kezdők számára rugalmas keretet biztosít a tervezéshez.
Ezek minden bullet journal alapjai:
1 | Key = Kulcs = Jelmagyarázat
Először is hasznos, ha meghatározzuk azokat a különböző kategóriákat, amelyekbe a jegyzeteinket szeretnénk csoportosítani. A Bullet Journal-módszer esetében a következő jelölésrendszert javasolják, amelyet személyre szabhatsz:
Továbbá Színek ezek segítségével áttekinthetőbbé válnak a Bullet Journal különböző területei. Így például a „háztartás”, „szabadidő” és „sport” témákat különböző színekkel jelölheted meg, és máris egy pillantásra láthatod, mire vonatkozik az adott jegyzeted.
2 | Index = Tartalomjegyzék
A Bullet Journal nagyszerűsége abban rejlik, hogy folyamatosan töltöd fel, és így rugalmas továbbfejlesztve. Az áttekinthetőség érdekében érdemes létrehozni egy tartalomjegyzéket, amelyet folyamatosan bővítesz. Néhány, kifejezetten a bullet journalinghoz készült jegyzetfüzet már tartalmaz index-sablont. Ha a tiédben ez nem így van, akkor a sajátodat Az indexet nagyon egyszerűen saját magunk is létrehozhatjuk.
Hogy az összes oldaladat indexeltetni szeretnéd-e, az teljesen rajtad múlik. Ha olyan tartalmakról van szó, amelyeket gyakran keresel meg, hasznos lehet egy áttekintés a különböző oldalakról és arról, hol találhatók meg bizonyos témák.
3 | Future Log = Jövőbeli feljegyzések
Már biztosan találkoztál egyszer-kétszer Születésnapok elfelejtetted, vagy szeretnéd a Szabadságnapok egy helyen rögzíteni? A „Future Log” egy Éves áttekintés. Ebben nem csak Feladatok, hanem születésnapok is, Események vagy valami hasonló, és tedd láthatóvá magad számára egy pillanat alatt. A Future Log kialakításában nincsenek korlátok. A függőlegestől a vízszintesig, az egyszerű kialakítástól a bonyolultan díszítettig – minden lehetséges, ami tetszik neked!
4 | Havi napló = Havi feljegyzések
Miután áttekintetted az egész évet, most érdemes megnézned az aktuális vagy a következő hónapot. Akárcsak az éves naptár, a Havi naptár A Bullet Journal vázához. Itt egy pillantásra láthatod, mi vár rád az adott hónapban.
Az éves tervezőtől abban különbözik, hogy a havi bejegyzések egy ismétlődő formátum vannak. Ez azt jelenti, hogy minden új hónap kezdetén létrehozol egy új „Monthly Log”-ot. A kreatív emberek számára ez egy lehetőség arra, hogy a hónaphoz illeszkedő színekkel és díszítőelemekkel szabadjára engedjék fantáziájukat.
Druck.at-tipp: Minden hónap végén kezdd el elkészíteni a következő hónapra vonatkozó havi naplóbejegyzést. Ügyelj arra, hogy szükség esetén a befejezetlen feladatokat is felvedd az új havi tervbe. Így egyetlen jegyzet sem vész el!
A havi naptár mellett hagyhatsz egy kis helyet külön jegyzeteknek is, például a Célok, amely az egész hónapra érvényesek, rögzíteni kell.
5 | Heti napló = Heti feljegyzések
A heti napló összeköti a havi és a napi tervezőt. Lehet, hogy neked elég a heti terv, és nincs szükséged külön bejegyzésekre az egyes napokhoz. A „Weekly Log”-ot ugyanúgy készíted el, mint a havi naplót, csak az egyes hétnapokat sorolod fel. A hét tervezésénél segít, ha a Tennivalók különböző Kategóriák például a következőképpen csoportosítva: „Magánszemély”, „Munka”, „Lakás” és „Sport”. Ügyelj rá, hogy hetente átnézd a havi naplódat, és az adott hétre eső bejegyzéseket átmásold a heti naplódba. Így könnyedén kézben tarthatod a hetedet, és garantáltan nem felejted el a feladataidat és a határidőidet!
Ha szeretnéd nyomon követni, hogy például hetente hányszor sportoltál, akkor ezt nagyon jól rögzítheted a heti terveződben. Ehhez hagyj szabad helyet az oldalon, írd le a Szokások amelyeket te követés amit szeretnél, és jelöld be minden olyan napot a héten, amikor elvégeztél egy szokást.
6 | Napi napló = napi feljegyzések
Ahhoz, hogy naponta szem előtt tartsd céljaidat és terveidet, ott van a „Daily Log”. Ehhez minden este vagy reggel írd le a Feladatok, Határidők és egyéb, számodra éppen aktuális információkat. A nap végén pedig a már elvégzett feladatok kipipálása, a még el nem intézett tételek átkerülnek a következő napra áthelyezés vagy teljes egészében elvetés. Így garantáltan egyetlen teendő sem marad el!
A Bullet Journal segít a szokások kialakításában
A fent leírt Bullet Journal-alapok mellett a személyes kis füzeted sokféleképpen alakítható. A kreativitásnak nincsenek határai. A mindennapi használatra szánt Bullet Journal-od mellett létrehozhatsz egy további jegyzetfüzetet egy adott témához. Legyen az akár Egészség, Utazás, Főzés, Kertészkedés – éld ki magad abban a területen, ami örömet okoz neked.
Ha egy szokást, hobbit vagy bármi mást szeretnél egy bizonyos ideig nyomon követni, a Bullet Journal erre is tökéletesen alkalmas. Kövess nyomon például a sporttevékenység, a te Hangulat vagy a te Étkezési szokások. Ez segít neked a Tudatosság vagy több idő olyan tevékenységek kialakítására, amelyeket szívesen beépítenél a mindennapjaidba.
Kézírás: A Bullet Journal mint kreatív önkifejezési lehetőség
A Bullet Journal-módszer csodálatos tulajdonsága, hogy Termelékenység és kreativitás összekapcsolhatók, ha valaki úgy kívánja. Az interneten igazi bullet journal-műalkotások találhatók. Aki szeret festeni, a termelékenységének növelése mellett egyúttal egy új hobbinak is hódolhat. Az úgynevezett kézírásos betűk (handlettering) gyakran használatosak a bullet journaling során, hogy feldobják az egyes bullet journal-elemek, például az „éves tervező”, a „heti tervező” stb. címsorait.
De mi is pontosan az a kézírás, és elengedhetetlen-e a használata a bullet journal vezetéséhez?
A kézírás egyfajta művészi kézírás, amelyeket elsajátíthatsz és teljesen egyénileg alkalmazhatsz. Ahhoz azonban, hogy produktívan dolgozz a Bullet Journaloddal, ez nem elengedhetetlen. Csak egy remek lehetőség a kreatív emberek számára, hogy összekapcsolják a teendőket és a hobbijukat. Ráadásul a Bullet Journal kreatív kialakítása gondoskodik a napi adag inspirációról és motivációról. Ha inkább egy egyszerűen kialakított Bullet Journal-lal dolgozol, akkor pontosan ez a megfelelő módszer számodra. A Bullet Journal-nak hozzád és az igényeidhez kell igazodnia!
Az optimális kezdőcsomag a bullet journalinghoz
Most már csak úgy sugárzol a motivációtól, és legszívesebben azonnal belevágnál a bullet journalingbe? A kezdéshez a következő eszközöket ajánljuk:
- Egy Füzet A5-es „pontozott” formátumban
- Egy Folyékony gél toll a napi teendők rögzítéséhez
- Egy Vonalzó
- Egy Ceruza vázlatokhoz, valamint fekete vagy színes fineliner és Ecset tollak a kreatívabb kézírásos tervezéshez
Druck.at-tipp: Nem minden papír egyforma. A bullet journalinghoz a jegyzetfüzet lapjai ne legyenek túl vékonyak, hogy a jegyzetek ne nyomódjanak át a lapon. Ügyelj arra, hogy a Papírvastagság legalább 80 g fekszik. Ha a Bullet Journal-odat egész évben használni szeretnéd, és nem akarsz váltani, akkor a lapok száma is fontos szerepet játszik. Körülbelül 250 Seiten Általában jól lehet eligazodni egy évre kész.
Bullet Journal-sablonok
Hogy azonnal belevethesd magad a Bullet Journalingba, készítettünk neked egy kis meglepetést. Kattints a jobb oldalon található linkekre, ahol két Bullet Journal-sablonok ingyenes letöltése PDF-formátumban lehet:
- Egy Heti tervező szép kivitelben, kinyomtatható és könnyen kitölthető
- Üres Pontozott Bullet Journal-oldalak Kinyomtatható, ha a Bullet Journal-odat teljesen saját magad szeretnéd megtervezni
Csak nyomtassa ki, és máris indulhat – jó szórakozást! :-)
